Kiến thức khoa học về Calisthenics/Body weight - Street workout

Tổng hợp kiến thức khoa học từ cơ bản đến nâng cao dành cho người mới bắt đầu đến những người đã tập lâu năm. Với 4 Cấp độ chính:

 1. Novice (Người mới): Level 1 - 2 - 3 - 4 - 5 

 2. Intermediate (Trung bình): Level 6 - 7 - 8 -9 

 3. Advance (Nâng cao): Level 10 - 11 - 12 - 13 4. Elite (Ưu tú): Level 14 - 15 - 16 ----- 


 Street workout / Calisthenics là gì: http://bit.ly/2eMVySX

 Hướng dẫn tập luyện bằng Video: http://bit.ly/2wg7Zxd

 Tạo lịch tập luyện: http://bit.ly/2xSThx0

 Động lực tập luyện: http://bit.ly/2wP3ONa 

 Cộng đồng Street workout, tham gia để giao lưu, học hỏi và chia sẻ kiến thức kinh nghiệm:   https://www.facebook.com/groups/VNSwCF

Nguồn: Việt Nam Street Workout